健走GO GO GO！
日期 2008-07-04 08:52:37 | 文章主題: 北投區健康城市
| 健走GO GO GO！
張貼時間：2008/7/3 資料來源：臺北市政府
健走是一種簡單、便利、人人可行的運動。國民健康局建議國人每日的身體活動量需達到一萬步的目標，才符合動態生活型態（active lifestyle）」。健走屬於一種動用全身大部分肌肉的運動，比起一般的散步式走路更能有效的消耗熱量，是方便且簡易的運動，它不需要特殊的場地與設備、不需花費額外的金錢，人人皆可行，在日常生活中可以隨時隨地邁開腳步、擺動雙臂進行健走，容易建立習慣，因此鼓勵大家一起來健走。
本中心目前持續推動北投區2條健走示範路線：北投公園及磺溪堤頂健走路線，辦理定時定點團體健走，歡迎大家踴躍參與。
一、北投公園路線：時間為每週一下午4點-5點，集合地點為北投公園正門。
二、磺溪堤頂路線：時間為每週四下午4點-5點，集合地點為磺溪橋頭近振興公園一側。
此外，如果您對於健走有任何問題，歡迎來電諮詢或親臨本中心。
諮詢時間：每週三及週五上午9-11點。
諮詢電話:28261026轉211林小姐或轉204陳小姐。
地址：臺北市北投區石牌路2段111號7樓
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