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北投社區健康關懷站:關懷銀髮族保健園地
發表日期 2008-07-22 19:00:13      內容索引  請登入會員才可留言

芬蘭老人運動保健

芬蘭老人運動保健
不要忘了看影片 http://www.peopo.org/portal.php?op=viewPost&articleId=14900


台灣的健保制度對病人的照顧,在世界上評價很高,不過也有人指出這其中的盲點,可能我們往往花了大筆經費在健康的後端,也就是治病的部份,但卻比較少投資在前端的預防部份。隨著老年人口增加,如果再繼續這樣下去,健保的經費還能撐多久,實在是一個大問題。

而如果身為媒體也再繼續這樣談下去,大概同樣不會有什麼建設性。因此我們這週不談健保,不談醫療,不抗權勢(但說的還是真話);乾脆跟著獨立特派員周傳久的鏡頭,去看一個來自北歐,完全逆向思考出來的前衛保健政策。

芬蘭和台灣同樣是人口快速老化的國家,但是在老人身上花錢的方法,和我們卻是多麼不一樣!台灣最常見的方式,嚴格來說不是「花錢」,而是「發錢」;負責任一點想出來的,大概也是蓋安養院、蓋醫院。但在芬蘭中部一個人口只有8萬人的大學城,佑華斯克拉,卻可以每年花市政預算2%的2億5千萬元,來推動運動保健。

佑華斯克拉一年聘請13位運動教練、40位物理治療師,和70位按小時領薪水的體育科系學生,幫助老人做適當的運動。因為這樣老人更健康,花在醫療上的錢自然就少了。相應而生的老年生活目標是:只有臨終前的兩星期,才躺到床上過日子。

真有這麼神奇嗎?來到這個城市專為老人設置的公立運動俱樂部,鏡頭傳達了令人難以置信的畫面:年逾花甲的老先生、老太太,經過專業的運動處方,在舒適的健身館內,生龍活虎地翻滾、跳躍,甚至還有些台灣中年人也不見得敢嘗試的動作,像是翻觔斗、在吊環上倒立…….

"只有臨終前的兩星期,才躺到床上過日子!"

「臨終前兩週才躺在床上」,真是世界頂尖的公共政策目標。邀您一同來看這個令人驚異的芬蘭經驗。唯一要提醒您當心的是,看到這些老人做體操翻觔斗,可別閃到眼睛了。

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內容索引

1. 關懷銀髮族保健園地
2. 要健康,來這裡-100年銀髮族樂活課程3月23日開課
3. 關懷銀髮族
4. 適合銀髮族的保健食品 現代滋補 養生健康
5. 防範銀髮族冬季突發疾病 注意保暖 增強老人抵抗力
6. 老年人簡易保健法
7. 老年人怎麼運動才健康
8. 銀髮族飲食保健
9. 認識老年失智症
10. 銀髮族多參與社會活動有益健康
11. 腰圍男90女80公分 要注意了
12. 架恐怖!吃檳榔比抽菸危害大
13. 腰瘦喔 日本強制員工量腰圍
14. 各國「腰」求不同 日本較嚴
15. 戒菸有助戒檳榔 應做好菸害防治
16. 芬蘭老人運動保健
17. 看病顧健康 落實預防醫學
18. 衛生署調查:逾半老人患3種以上慢性病
19. 戴東原:有代謝症候群者易患心血管疾病
20. 天五蔬果 蒸煮涼拌吃健康
21. 菸害新法30天上路 服務業頭大
22. 預防大腸直腸癌 飲食高纖、低脂、多運動
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25. 晚上血壓不降 反增危險
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